Bicicleta 10 minutos
:45 fácil
:15 Fuerte (no todo fuera)
10 minutos
Los agricultores llevan 100 metros
30 Burpees sin flexiones con step-ups
Fila 10 minutos
:30 fácil
:30 Fuerte (no todo fuera)
10 minutos
4 atuendos turcos
10 rotaciones de tablones laterales a cada lado
Descansa 2 min entre cada tramo de 10 min
