Lunes 8/8 – Fundación CrossFit
ENTRENAMIENTO para el lunes 8/8/2022 sentadillas traseras entonces AMRAP en 12 minutos:12 arranques con mancuernas, 20/35/50 librasEstocada con mancuernas de … Leer más
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06 de agosto de 2022. Publicado por el entrenador Bubz en Noticias | CrossFit Alburquerque – CrossFit Calentamiento 400 m … Leer más
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Actualización de juegos Crossfit Invictus Escrito por Luke Layton De cara al día 3 de los CrossFit Games, el equipo … Leer más
La sentadilla es el ejercicio ideal. Involucras todo tu cuerpo para realizarlo, desarrollas fuerza y músculo y quemas calorías. Además … Leer más
Los dueños de negocios siempre intentan innovar para destacarse de los competidores en el mercado. Ya sean de la yoga … Leer más
los Press de hombros es el primo sucio de los ejercicios de levantamiento de pesas. La mayoría de la gente … Leer más
El push-up es un ejercicio de entrenamiento de peso corporal fundamental y es un elemento básico en muchos programas de … Leer más
Calentamiento 3 juegos 10 pases ponderados 10 golpecitos de hombro de tablón push-up a cada lado 5 flexiones de recursos … Leer más
TRABAJO DE HABILIDAD: FLEXIONES ESTRICTAS PARADO DE MANOS 14 minutos cada minuto, en el minuto Impar: 5-10 flexiones de manos … Leer más
Las tendencias dietéticas van y vienen. Algunos resurgen y otros no. Durante los últimos uno o dos años, el ayuno … Leer más
Presentación Diapositivas de presentación 3 por lista de compras Ideas para la lista de la compra Lista de verificación del … Leer más
A pesar de los tiempos, todavía estaremos haciendo nuestro total hoy. Por favor, si estás enfermo o no te sientes … Leer más
Murph(competir) carrera de 1 milla 100 dominadas 200 flexiones 300 sentadillas carrera de 1 milla Puede dividir los pull-ups, push-ups … Leer más
Krista Próximos eventos de CFM sábado, 13 de agosto 31Heroes Charity & Fundraising WOD!! horario de hoy 6:00a: Todos los … Leer más
908 Athletics es un gimnasio de entrenamiento grupal en Berkeley Heights y Westfield, NJ. Brindar clases de CrossFit y entrenamiento … Leer más
14 de diciembre MIÉRCOLES 15 DE DICIEMBRE Publicado a las 20:00h en WOD por Alexis «El joven Hollywood» Fuerza: Cada … Leer más
LunesMetcon«Lodo»En 4 minutos completocarrera de 400 m10/7 Cal EsquíMax Strict Dedos de los pies a la barra *Toes to Bar … Leer más
WOD «Angie tiene ruedas» AMRAP 30: «Angie» 100 dominadas 100 flexiones 100 abdominales Abmat 100 sentadillas aéreas *Cada 2:00 Bici … Leer más
¡Feliz cumpleaños, Ricardo!2 rondas por tiempo:100 dobles bajo 50 pesos muertos 135/95 libras25 dedos a la barra
Lo único que hace que un lunes sea mejor es si le agregas algunos Cleans and Jerks. • Enfoque diario … Leer más
MindBody para empujar prensa POR FAVOR REGÍSTRESE EN LA CLASE UTILIZANDO LA APLICACIÓN PUSH PRESS A PARTIR DE ESTE PUNTO … Leer más
Elizabeth WOD es una CrossFit Girl WOD original. Es un WOD por tiempo que requiere que los atletas completen un … Leer más
ENTRENAMIENTO para el viernes 15/07/2022 2 rondas por tiempo: 15 envión, 29/43/61kg 30 burpees sobre barra ¡Publica los tiempos en … Leer más
13 de julio de 2022. Publicado por el entrenador Bubz en Noticias | CrossFit Alburquerque – CrossFit Ver pizarra pública … Leer más
Muchos empleados de alto rendimiento tienen la impresión de que deben sentirse como «los mejores» para ganar, sobresalir y prosperar. … Leer más
Uso de CrossFit para entrenar para un evento Hyrox o SpartanEscrito por Fritz Nugent Tanto en las carreras de Hyrox … Leer más
Aunque tanto hombres como mujeres trabajan igual de duro en el gimnasio, simplemente existen diferencias fisiológicas cuando se trata del … Leer más
Nombre una mujer que no se haya sentido mal en algún momento. No estoy hablando de coger la gripe o … Leer más
los división superior inferior (corto para «división de la parte superior del cuerpo inferior del cuerpo”) es una rutina de … Leer más
Noah Williams es un entrenador de estilo de vida de culturismo y fitness en línea, un culturista competitivo y tiene … Leer más