Pack Mancuernas Decathlon

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La mejor dieta para el entrenamiento con mancuernas es una dieta alta en proteínas y hidratos de carbono.

Si quieres ganar masa muscular, necesitas consumir más calorías de las que quemas. Una aceptable norma establecida es consumir alrededor de 1 gramo de proteína por cada libra de peso del cuerpo cada día. En lo que se refiere a los carbohidratos , un gramo por cada kilo de peso corporal es suficiente.

Asimismo debe consumir al menos 2 gramos de grasa dietética por cada kilo de peso corporal cada día. Esto asegurará que su cuerpo tenga suficiente energía para completar los adiestramientos sin cansarse a mitad de la sesión de ejercicio.

 

Precio y opinión de Pack Mancuernas Decathlon

 

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